今年の１月末から、ジムに通い出して、丸４ヶ月が経ちました。
８４Kgあったブヨブヨの体重が、７７Kｇになりましたヽ(´▽｀)/
リバウンドを数回、繰り返してきた経験上、油断はできませんが、食事制限でなく（もちろん気を使ってますが・・・）、筋肉をつけることで代謝を上げて痩せるという、合理的なダイエットですし、トレーナーがついているので、なんとか続けられました。
３日続けば１ヶ月続く。３ヶ月続けば、１年続く。３年続けば、永久に続くという言葉を信じて、一生続けたいと思っています。
また、ブヨブヨしだしたら、注意してくださいね(笑)