ダイエット 2020年7月5日 by ijima 日曜日のために宝飾のお話は、休みにして、私個人の話… 昨年12月から、当店の一階にオープンした、「ジョイフィット」のジムに通い始めました。 12月の時点で史上最大の85kgまで肥満化した身体を現在75kgまで戻しました。 食事は、夕食の米を止めただけ。やはりダイエットは、筋力をつけることが大事なのが、わかりました。代謝が良くなり、お腹周りから、どんどん減ってきました。 このまま、続けて更にスタイリッシュな洋服でお洒落できるまで頑張ります。